तो इन 10 वजहों से है शुगर आपकी नंबर वन दुश्मन

ज्यादातार लोग मीठे खाने के शौकीन होते है। लेकिन इसकी मात्रा जरूरत से ज्यादा होने पर शरीर में कई तरह की प्रोब्लम्स होने लगती है। PLOS जर्नल की रिसर्च के मुताबिक आर्टिफीसियल शुगर से मिलने वाली हर 150 कैलोरी डायबिटीज का खतरा 1 प्रतिशत और बढ़ा देती है। किडनी पर इसके असर….

जनरल फिजिशियन डॉ. सुनील जैन का कहना है की “शुगर बॉडी के लिए जरूरी नही होती है। अगर लेना ही चाहते है तो दिनभर में इसकी 30 से 50 ग्राम मात्रा ले सकते है।“ इससे ज्यादा मात्रा लेने पर ग्लूकोज बढ़ जाता है। यह बॉडी में एडवांस ग्लायिकोसिलेशन एंड प्रोडक्ट नामक कैमिकल को बनाता है, इससे किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। यहां पर डॉक्टर बता रहे है ज्यादा शुगर खाने से बॉडी पर होने वाले 10 असर के बारे में।

(सोर्स- तोउरो कैलिफ़ोर्निया यूनिवर्सिटी, यूसी सैन फ्रांसिस्को और यूनिवर्सिटी ऑफ़ कैलिफोर्निया की रिसर्च)

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आगे की स्लाइड्स में जानिए शुगर से बॉडी पर होने वाले और नुकसान के बारे में….