इस फल को खाने से दौड़ने लगेगा दिमाग, जानिए इसके ऐसे ही 12 फायदे

सीता फल सिर्फ फल ही नही, बल्कि दवा भी है। इस फल की तासीर ठंडी होती है। यह एक मीठा फल है। विशेषज्ञों के अनुसार इसे खाने से शरीर की कमजोरी दूर होती है। इसमें कैलशियम और फाइबर जैसे न्यूट्रिएंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो कब्ज जैसी हेल्थ समस्या से बचने में मदद करता है। इस फल के साथ-साथ इसके पेड़ की छाल में टैनिन होता है जिसका उपयोग दवाइयां बनाने में होता है। हम बता रहे है सीताफल(Custard Apple) खाने के 12 फायदे।

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250 ग्राम सीताफल में मौजूद न्यूट्रिएंट्स:

vitamin C: 90.8 मिलीग्राम

फाइबर : 11 ग्राम

पोटेशियम: 617.50 मिलीग्राम

मेगनिशीयम: 52.50 मिग्रा

कॉपर : 0.215 मिग्रा

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