रोजाना सुबह खाएंगे थोड़े से भीगे हुए चने, तो होंगे ये 10 फायदे

चना कई मामलो में महंगे बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद होता है। एम्स नई दिल्ली की असिस्टेंट डाइटीशियन रेखा पाल शाह का कहना है की भिगोये हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल और विटामिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जानिए रोज एक मुठ्ठी भिगोये हुए चने सुबह खाने से क्या लाभ होते है।

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